Tänään on ollut kiva päivä! Treeni kulki eilen hyvin ja mun valmentaja totesi et "vitsi sulla on iso pala" kun tehtiin hauistreeniä ja tuli niiiiiiin hyvä fiilis, kun sei juurikaan kehu ellei sit tosissaan sitä tarkota! Oli muutenkin kiva treenata useamman viikon tauon jälkeen ja koko treeni uudistettiin. Sain kyllä uutta puhtia siihenkin nyt ja muutenkin olo on ollut aika hyvä. Sanoin anopillekin, etä on ihanaa lähtee matkalle kun kerrankin on semmonen olo et jaksaa tehä muutakin kun maata paikoillaan (no joo kyl mä silti sitäkin haluan tehdä!
Oon kokenut superfood - viherjuomahurahduksen! Ja osa tästä hyvästä olosta on kyllä sen ansiota! En oo taas hetkeen tarvinnut mahalääkkeitä kun on ollut ruokavalio kunnossa ja mahakipujakaan ei ole ollut kun maha ei ole ollut ihan sekasin koko aikaa ja silti oon syönyt jälkkäreitä päivän aikana mutta kerrankin oon osannut olla potematta huonoo omatuntoo asiasta ja siitä saan kiittää pitkälle mun psykoterapeutti-mentaalivalmentajaani :)
Mun kolmas kirja valmistuu hyvää vauhtia ja tykkään siitä tosi paljon, on ainakin vähän erilainen kuin aiemmat! Ja pääsin mä Nokian kaupungin kirjaston tietosivuillekin
Nokialaiskirjailijat :)
 |
| Vihersmoothie, camucamu-sitruuna-msm-jauheteetä ja uus treeniohjelma. |
 |
| Tässä mun päivittäiset ystäväni! Raakakaakaoo, macaa ja msm -jauhetta käytän protkujuomassa päivittäin ja oikein ootan et saan juoda sen! Camu camua käytän sitruunan ja toisen msm -jauhesatsin kanssa. |
 |
| Spirulinaa on helppo lisätä vihersmoothien joukkoon, kookosrasvaa esim. aamurahkan joukkoon ph-balancee voi heittää oikeastaan mihin vaan. |
 |
| Supermixiä käytän aamu -tai iltapalarahkassa ja vihermixiä voi käyttää oikeastaanminkä joukossa vaan ja pidän näiden molempien mausta. |
 |
| Tässä otetta uudesta tekstistä. Toivon saavani sen valmiiks vielä tän vuoden puolella :) |
:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti