Aamulla oli tullut sähköpostia Fitfarmilta ja mun valmentaja on nyt sit Harri Forsberg ja tästä linkkiä yhteen lehtijuttuun hänestä http://www.bodylehti.fi/?cid=5337. Nyt siis pitää sopia ekan tapaamisen ajankohta ja siellä käydään läpi ruokavalio ja salitreeni ja siihen menee aikaa 1,5-2h. Ruokavalio mikä tulee on sit se mitä sanotaan ja siinä ei ole tippaakaan joustovaraa. Nyt siis tilanne on se et mulla alkaa puolen vuoden mittanen ajan jakso ja oon sen koko ajan ilman alkoholia. Lopetan samaan syssyyn myös kahvin juonnin, kun se ei vaan kerta kaikkiaan sovi mun mahalle ja toisaalta dieetin aikana maidon juonti ei ole sallittua ja mä kun laitan kahviin maitoo helposti yli desin kupilliseen. Jotenkin musta kahvi on niin kauheeta, et helpompi sit luopua kokonaan ja korvata vaikka kofeiinittomalla teellä se. Mies ehdotti et kokeilisin kofeiinitabletteja, mut kun se meinas et niissä on neljän kupillisen verran kofeiinia, niin en kyl halua saada niistä mitään sydämen tykytyksiä. Jos juon kolme kuppia kahvia niin olo on ihan ylikamala ja sydän hakkaa miljoonaa, joten ei oo kyl mun juttuni ne tabut.
Tulostelin tossa superdieetin ohjeita et voin alotella jo hiukan kevyempää ruokavalioo, eikä sit tuu ihan shokkina ne ohjeet mitä saan fitfarmilta. Kun toi meidän pikkumies herää amupäikyiltä niin lähdetään taas miehen kans tekeen yhteistreeniä salille. Saa nähdä kuinka erilainen treeni mulle sit tulee kun saan oikeet ohjeet personaltrainerilta. Mies on kyl tehnyt kunnon treenejä mulle niin et on paikat ihan kipeenä seuraavina päivinä. Huomaa kyl et ollaan tehty siellä "kunnon treenajien" puolella kun hiki lentää ja saa ähistäkin vähän, kun sit se "tyttöpuoli" salilla on sitä et vähän nostellaan painoo ja se kellä on vähiten hiki on paras. Oon itekkin aiemmin tehnyt niin, et teen silleen et vähän tuntuu kevyillä painoilla ja sit ollu kovin ylpee kun kävin salilla, mut ei mun miehen kanssa se ei meekään niin. Vikat liikkeet sattuu ihan tosissaan ja tietää tehneensä jotain! Eilen kahvakuulailtiin kotona päivällä ja illalla vielä punnerrettiin ja on mulla kyllä ihan surkeet voimat käsissä. Mut eipä tästä voi muuta kun kehittyä ylös päin!
Mut näillä eteen päin ja kuten mun valmentaja mulle laittoi e-mailissa niin "NYT LAITETAAN PYÖRÄT PYÖRIMÄÄN" :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti