Olo ei ole kehuttava.. Tai on ihan hyvä mut jotenkin iskenyt nyt sellanen epätoivo et kuinka mä jaksan tätä vielä yli kahdeksan viikkoa. Eihän tässä ole mitään jaksamista! Aina kun on väsy tai ei ole tekemistä niin olen tottunut syömään ja nyt en voi. En aio silti luovuttaa..
Jalat oli eilen todella kipeet kramppauksen jäljiltä ja sattui kävellä töissä. Äiti käski ottaa suolaa t-lusikallinen ja en tiedä auttoiko mut on pohkeet ollu tänään paremmat. Taidan ottaa suolatumut aina töiden jälkeen, huomenna ehkä jo ennen töitä et pysyy jonkin sortin suolatasapaino kohdillaan. Magnesiumia otan kanssa tupla-annosta.
Eniten pelottaa et jos tulee heikko hetki niin sorrunko? Oon syönyt nyt muutamina päivinä leikkelettä ja tänään ostin suolakurkkua jota söin. Pitää seurailla ketostixeillä tilannetta et mihin menee ton syönnin vuoks. Oloo syönti on kovasti kohentanut. Ketoosista huolimatta mulla on nälkä. Mieliteot on aika hyvin hävinneet pois onneksi.
Tilasin tänään verkkokaupasta kohtalaisen edullisesti xtravaganza syömisiä ja otin nyt patukoitakin muutaman mukaan jos alkaa pussit kyllästyttään. Ketoosihan pysyy yllä jos kalorit jää alle 800kcal ja hiilarit alle 80g. Jos olis karppilinjalla niin aluksi hiilarit sais olla vaan 20g ja ylläpitovaiheessa 40-50g, mutta kun oon tällä vlcd dieetillä niin pitää olla molemmat. Itse koen tän hyväks kun ainakin saa kaikki ravintoaineet mitä pitää. Karppaus on ok, mut kyl mä haluan et mun ruokavalioon tulee kuulumaan hedelmiä ja makeisiakin aikanaan, joten siksi en karppilinjalle lähde.
Pitää varmaan käydä taas huomenna vaa' alla saamassa lisäpontta tähän hommaan. Jotenkin oon niin yksin tän juttuni kans et tarttisin kipeesti jonkun tueks, mut eipä kukaan laihduta tällä hetkellä ja jos laihduttaa niin eri tavalla ja useimmat tekosyitä käyttäen sortumisille. Haluan olla jämpti ja haluan et laihiskaverikin olis. Kyllä mä tarttisin sen ryhmätuen nyt kipeesti ja sen vuoks mä tähän lähdin et sen saisin ja se on edelleen siellä tammikuun lopussa vasta.. Toivottavasti saan pidettyä homman kasassa sinne asti. Mut sehän on ihan tieteellisesti todettu et suurin osa laihduttajista lopettaa kahden viikon kuluttua alotuksesta kun ns. alkuinto alkaa hävitä.
Nyt hus pois ajatukset päästä ja minähän pysyn tässä. Pitää nyt vaan ajatella tulevaa minääni :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti