Päivä siis alkoi hyväntuulisena ja virkeenä. Nälkä vaivas vähän, mut se ei ollut enää sellasta nälkää mitä yleensä kokee kun on ollut hetken syömättä. Hain ketostixejä ja ne näytti eilen päivällä lievää ketoosia ja tänä aamuna matalaa ketoosia. Vielä pitäs pykälällä saada nousemaan. Katsotaan tilanne huomenna uudelleen ja jos ei ala nousta niin sit ei oo muuta vaihtoehtoo kun luopua tosta kahvista :(
Yöllä en taas meinannut saada millään unta. Kahdelta vasta oli sellanen olo et vois kokeilla nukkumista ja nyt aamulla herättiin kahdeksalta ja olo on silti virkee. Jalkoja kramppas yöllä ja oikeeta pohjetta niin sairaan kovaa et oli pakko nousta sängystä ylös ja meinas itku päästä kun sattu eikä kramppi meinannut laueta. Pitää tänään kysellä valmentajalta et mitä mun pitää tehä ettei noita kramppeja enää tulis. Ilmeisesti töissä tuli hiottua ja vaikka join vissyäkin niin ei ollut apua siitä.
Vaaka näytti 94,1kg. Virallinen alotuspaino tais olla jotain 97,6kg tarkalleen joten painoo lähtenyt 3,5kg. Pitäs kai olla tyytyväinen mut olin toivonut neljää kiloo ja oon saanut ihan 1800kcal dieetilläkin helpolla lähteen kolmee kiloo aina ekalla viikolla. Mulla on kuitenkin sen verran painoo et luulis et olis enemmän lähteny. Mitenköhän jokkut saa jopa viittä kiloo lähteen..? Voi tietty olla et nyt vasta ketoosi painunut päälle niin painon putoominen ei oo alkanut kunnolla.
Mut näillä lukemilla siis viikkoon numero 2 :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti